MENTALTRAINING SPORT

GEWONNEN WIRD IM KOPF – verloren aber auch!
Nutzen Sie die Möglichkeiten Ihres Geistes

Diese Prozesse, die im menschlichen Geist ablaufen, machen wir uns beim Mentaltraining zunutze. Hellseherei? Nein, unsere Vorstellungen werden zu Bildern, die dann unser Handeln bestimmen. Dies geschieht zumeist unbewusst und unkontrolliert. Wenn die Gedanken um Ängste, Versagen oder Unsicherheiten kreisen, kann das zu Blockaden führen.

Mentale Fähigkeiten lassen sich genauso lernen wie körperliche und zwar durch gezieltes und bewusstes Training.

Das Ziel eines mentalen Trainings/Coachings ist es, die körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte langfristig zu harmonisieren und in Einklang zu bringen. Durch das Mentaltraining nutzen Sie gezielt Ihre geistigen Fähigkeiten zur bewussten Beeinflussung Ihres Denkens und Tuns.

Wobei hilft Ihnen Mentaltraining & Sporthypnose?

  • Überwindung mentaler Blockaden (Wettkampf, Versagensängste, Unfälle)

  • Umgang mit Lampenfieber und Stress

  • Verbessert den mentalen Umgang mit Niederlagen oder Verletzungen

  • Auflösen von spezifische Blockaden (z.B. Torwurf, Korbwurf, Aufschlag )

  • Ausblenden störender Umgebungsgeräusche

  • Verinnerlichung und optimieren von spezifischen Bewegungsabläufen

  • Optimierung der Fokussierungsfähigkeit

  • Beschleunigung der Leistungsentwicklung

  • Hohe Trainingsmotivation

Die Anwendungsmöglichkeiten sind vielseitig

  • Golf, Tennis, Tischtennis, Squash, Badminton

  • Fußball, Basketball, Handball, Volleyball

  • Leichtathletik, Schwimmen, Skisport, Klettern, Rudern

Rafael Rodrigues, Leistungsschwimmer
Mir hat es die Aufregung genommen und ich konnte hoch motiviert meine Leistung perfekt abrufen und somit mein Rennen gewinnen.

Jeder Sportler hat unterschiedliche mentale Stärken und Schwächen.

Ich begleite Einzelsportler, Teams oder Trainer auf Zeit beim Prozess der Lösung von klar definierten Problemen bzw. bei der Erreichung klar formulierter Ziele und bei der Beantwortung der Frage, was es Ihnen bringt, diese Ziele zu erreichen. Dies wird, je nach Zielgruppe auch durch spezielle Entspannungs- und Körperübungen realisiert.

Ich stelle die für Sie passende Methode und die Techniken zusammen, die Ihrer Individualität und Ihren Bedürfnissen gerecht werden. Sie bekommen ein solides Fundament, das Sie üben und dann erweitern und verfeinern können.

Erleben Sie spürbar Ihre Veränderung

Mentaltraining  – Fitness für Geist und Körper